答案是....
倒數54321，衝去收銀台買了這本書！
讓我一口氣看完了整本書，在閱讀的當下，心中是非常熱血衝動的，自己想做的事，都放到長灰塵了，但運用了作者教的「五秒法則」，真讓我想起身行動，一刻也不能閒！這本書真的大推，54321，快，衝去買吧！
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我想和大家分享書中有提到，讓我很受用的方法及金句.....
「如果你不駕馭這一天，這一天就會駕馭你」
「你要做的事情只有一件：停止去想你會有什麼感覺，你的感覺不重要，唯一重要的是你做了什麼！」
「害怕沒有關係，害怕表示你即將要做某件非常非常勇敢的事」
「別跟別人訴說，你的夢想是什麼，做給他們看！」
如何掌控你的早晨：（總共有七個步驟）
1.鬧鐘一響就起床
2.走進浴室，關掉鬧鐘
→把鬧鐘放在離你有一些距離的地方！
3.刷牙，專心想著眼前這一天
→想出一或兩件我可能不想要做，但今天必須做的事情，為
了我的目標、夢想和事業發展。
4.穿好衣服，整理床鋪，走進廚房，倒一杯咖啡
→千萬別看手機及社群動態，這樣會瞬間失去專力，會變得
其他人的事比你的事更優先。
5.寫下一到三項「必辦」和很重要的理由
→為了我自己做的事情，並寫下來，且要描述「為什麼」。
6.計畫自己的一天，在7:30前撥出30分鐘
→確定你「專注於正確的事情」上，可以讓自己「大幅提升
生產力」
7.規畫我的停止時間
→有兩個作用：讓我更能意識到我有多少時間，也更讓提高
生產力。
內容簡介
★TED最受歡迎演講之一，點閱率超過13,000,000次★
★YouTube、FB、Twitter……全球社群百萬網友實證推薦★
★Instagram標籤近5萬筆 #5SecondRule★
當腦中有個想法，
如何讓自己立刻行動不拖延？
只要在心中倒數5……4……3……2……1，衝了！
就能把自己像火箭一樣順利發射出去，
無論什麼目標，屢試不爽！
想想看，你是不是都有以下經驗：
早上鬧鐘響，先按下「小睡一下」（稍後提醒）再說？
就是這種慣性在扯我們的後腿，讓你沒辦法追求各種夢想，不管是減肥、開一家咖啡廳、在會議中舉手發言、跟心儀對象搭訕或早點起床……
每天我們都有一百個念頭想改變自己、改變人生、改變世界，但什麼都沒開始。
梅爾．羅賓斯曾經事業陷入瓶頸、婚姻差點觸礁又幾乎破產，她比任何人都理解讓自己多睡十分鐘的危險吸引力，失意的人生，讓她的賴床惡習更加嚴重。
直到有天在電視上看到火箭發射前的倒數：5……4……3……2……1！
她心想，我應該要像那火箭一樣，不顧一切，衝上雲霄。隔天，鬧鐘響後，她倒數五秒，竟然第一次立刻起床！第二天再試，又成功了！
她從溫暖的被窩踏進冰冷的房間，也展開了全新的生活。她把這奇妙的「五秒法則」運用在生活上，逐一改善因行動力不足而停滯不前或崩壞的各層面，改善婚姻、戒掉拖延、提高效率、找到志業、脫胎換骨。
她把這經驗在TED講壇上分享，隨即全球瘋傳，從大學生、運動員到領導人，人人都能應用，讓許多人喜出望外的是：改變，竟變得那麼簡單！
經由心理學、大腦科學、神經科學、行為科學等研究實證，梅爾．羅賓斯深入淺出解釋「五秒法則」讓身體成功產生實際的行動力，看似簡單，卻能讓人立即行動，更是增強「勇氣」的刻意練習法。
「五秒法則」可以用來做什麼？
五秒法則是行動心法，可運用在各層面，從小習慣到大決策，從完成事情，到改變心理素質：
★上班族用來走出舒適圈
★媽媽用來自我監督，控制情緒
★財星五百大企業領導人用來組織革新、提升營收
★失意人士用來戰勝菸癮、酒癮與憂鬱
★幫你減重成功，維持體態
★挽救失衡的婚姻、人際關係
★不靠藥物治療焦慮，停止自我懷疑，建立自信
本書除了記錄她的故事，還有其他精采內容：
五秒法則之所以有效，是因為它「讓行動力有了一個開關」，如何掌握訣竅，讓它一按就會開。
五秒法則讓你停止自我懷疑、提升產能，找到自信與快樂。
這項法則會幫你準時起床，但它真正做的是遠比這更驚人的事──它會喚醒你內在的天才、領導人、搖滾巨星、運動員、藝術家和變革管理人。
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